반응형 생활체육인36 젊은 당신이 당뇨병에 걸리는 이유 젊은 당신이 당뇨병에 걸리는 이유 34세인 B 씨는 매일 아침 스타벅스에서 달콤한 커피로 하루를 시작합니다. 야근을 밥먹듯이 해서 퇴근하면 9시는 거의 넘기기 일쑤이고, 저녁은 집에서 마음 편히 먹으려고 배달시켜 먹는 경우가 부지기수입니다. 최근 몸무게가 늘어서 운동을 해볼까 하던 찰나, 건강검진에서 당뇨병 전 단계로 판정받았습니다. 당뇨병은 보통 무증상으로 꾸준히 진행됩니다. 인지 하지 못한 채 지내다가, 증상이 나타난 후에야 진단을 받고, 관리 부족으로 합병증이 진행되기도 하죠. 이전에는 50-60대의 병으로만 여겨졌지만, 요즘은 20대도 진단받는 이가 늘어나고 있습니다. '침묵의 살인자'라고 불리는 이 당뇨병은 합병증이 가장 두려운 질병입니다. 당뇨병은 한번 걸리면 완치라는 개념이 없습니다. 완화되.. 2022. 2. 11. 통증의 왕 대상포진, 증상과 예방 통증의 왕 대상포진, 증상과 예방 대상포진은 잠재적으로 심각한 질병으로 가능한 한 예방하는 것이 가장 좋으며, 대상포진 증상을 조기에 치료하여 시력 상실과 같은 장기적인 합병증을 예방하는 것이 중요합니다. 이것들은 인식하는 것이 중요한 대상 포진의 초기 징후입니다. 대상포진이란? 대상 포진으로 알려진 상태는 대상 포진 바이러스에 의해 발생합니다. 대상포진은 과거에 수두에 걸렸거나 수두 예방접종 한 사람에서 수두-대상포진 바이러스가 신경 조직 안에 잠복 상태로 존재하고 있다가 다시 활성화되면서 나타나는 질환입니다. 말하자면 수두(예방접종 포함)에 걸린 모든 사람은 몸에 그 바이러스가 남아 있습니다. 평소에는 비활성화 상태로 몸속에 남아있어서, 자신이 가지고 있는지 모를 수 있습니다. 살아가다가 면역 체계가.. 2022. 2. 4. 무심코 지나치기 쉬운, 당뇨의 '초기 증상' 당뇨 무심코 지나치기 쉬운, 당뇨의 '초기 증상' 당뇨병은 만성적으로 높은 혈당 또는 포도당으로 인해 발생하는 질병입니다. 말로만 들었을 때는 별 것 아닌것처럼 느껴지겠지만, 실제로는 높은 혈당 그 자체만으로 몸을 망가뜨릴 수 있습니다. 고혈당은 혈관손상을 일으켜 심혈관질환, 뇌졸중, 치매, 실명 및 말단부위 절단과 같은 심각한 합병증으로 인해 돌이킬 수 없는 결과를 만들 수 있습니다. 따라서 당뇨의 초기증상에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 알 수 없을 정도의 적은 증상일지라도 주의를 기울이는 것이 중요해요. 아래는 종종 당뇨병의 초기증상으로 나타나는 7가지 징후 입니다. 갈증 계속 목이 말라서, 물을 마셔도 갈증이 해소되지 않는다면 당뇨병의 초기 징후일 수 있습니다. 갈증이 과도하게 나는 이유는 소.. 2022. 2. 3. 당뇨병, 찰현미 먹으면 안되나요? 당뇨병, 찰현미 먹으면 안 되나요? 당뇨 카페에서 글을 보던 중, 찰현미에 대한 글을 봤습니다. 흰쌀밥 말고는 잡곡이라는 생각에 이것저것 넣고 먹으면 건강에 좋겠구나라고 생각했었는데요. 충격적 이게도 현미의 종류만 해도 여러 가지였습니다. 그리고 먹지 말아야 할 현미도 있었습니다. 이번 기회에 현미에 대해 알아보고, 어떤 현미를 어떻게 먹으야 좋을지 알아봅시다. 현미가 무엇인가요? 현미의 구조는 바깥쪽부터 과피(果皮)·종피(種皮)·호분층(糊粉層) 등의 쌀겨층과 쌀알의 기부(基部)의 작은 부분을 차지하고 있는 배(胚)와, 나머지의 대부분을 차지하는 배젖으로 이루어졌다 출처:네이버 지식백과 백미와 현미의 차이점 백미는 벼를 10분 도미하여 호분 층만 남은 것을 말하며 현미는 벼의 왕겨만을 벗겨낸 것을 말합니.. 2022. 1. 30. 🍳탄수화물 똑똑하게 먹는 법 👨🏻🍳 적을알고 나를 알면 백전백승! 탄수화물 똑똑하게 먹고 건강하게 다이어트 하는 방법 요즘 건강하게 잘 먹는 것에 상당히 관심이 많으시잖아요. 그러다 보니까 일각에서는 탄수화물을 끊어야지 건강해진다. 살이 빠진다 라며 탄수화물을 줄이거나 끊는 등의 다이어트 방법들도 유행하고 있는데요. 오늘은 실제로 탄수화물이 우리 몸에 어떤 역할을 하는 영양소고 또 건강하게 먹는 방법에 대해서 알아보려합니다. Index 1. 상대를 먼저 파악하자! 탄수화물이 우리 몸에서 하는 실제 역할은? 2. 당지수에 따른 선택과 탄수화물 중독 3. 탄수화물을 건강하게 먹는 법! 상대를 먼저 파악하자! ◎ 탄수화물이 우리 몸에서 하는 실제 역할은? 탄수화물은 일단 우리가 생명을 유지하는데 아주 필수적인 영양소인데요. 우리가 흔히 먹는 곡.. 2022. 1. 28. 코로나 청년지원금 받아가세요~ 안녕하세요 :) 코로나로 모두 힘든 상황에서 고용노동부에서 저소득층을 대상으로 지원금을 지원하기로 했습니다. 특히 이번엔 청년들에게 지급하기로 했으니 아래내용을 참고해주세요 ^^ 고용노동부는 25일 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태로 취업 문이 막힌 저소득층 청년에게 1인당 50만원씩 지급하기로 했습니다 이는 1차, 2차신청으로 나누어 신청을 받고 있는데요 '청년특별구직지원금' 1차 신청 마감이 임박했다며 지원 대상자의 신청을 당부했다고 합니다 1차 신청의 마감은 9월 25일 밤12시까지라고 합니다!!! 청년특별구직지원금은 코로나19 사태로 구직 기간이 길어지고 있는 저소득층 미취업 청년에게 1인당 50만원씩 지급하는 것으로, 노동부는 1∼2순위에 해당하는 청년을 대상으로 전날부터 이날 밤 1.. 2020. 9. 25. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
